كل امرأة عصرية تقريبًا تضع هدفًا: أن تصبح أفضل وأكثر سعادة وأكثر ثراءً وأكثر ذكاءً وجمالًا من الأمس. كل يوم نرى في الأفلام والمجلات والإعلان عن صورة امرأة مثالية: إنها ناجحة وذكية وطموحة ولها مظهر مثير للإعجاب.
ماذا تتكون؟ ابتسامة سنو وايت ، شعر فاخر ، مشية رائعة ، وبطبيعة الحال ... شخصية مذهلة! أي امرأة تريد أن تبدو وكأنها لها. بعد أن أعجبنا بهذه الصورة اللامعة وألقينا نظرة انتقادية في المرآة ، توصلنا إلى نتيجة: من الضروري تغيير شيء ما ، ولكن من أين نبدأ؟ الشعر؟ الأسنان؟
لا ، ربما لا تكون هذه هي السمات المميزة للجمال ، على الرغم من أنها مهمة جدًا أيضًا. دبور الخصر؟ هم ، نحلة سمينة يلقي بنا عبثًا من المرآة. ومن هنا: أول شيء تحتاجه لانقاص وزنه.
بحيث تبدو صور عطلتك على الشبكات الاجتماعية هكذا ... 🙂
لذلك ، تم اتخاذ القرار ، لقد حان الوقت للتخلص من الوزن الزائد. هناك عدد لا حصر له من طرق وطرق فقدان الوزن ، من الابتدائية إلى الأكثر تعقيدا. وكقاعدة عامة ، تختار النساء الرياضة ، والأقنعة المختلفة ، واللفائف ، وبالطبع اتباع نظام غذائي من كل هذا الجمهور. ولكن من بين الوجبات الغذائية ، من الصعب جدًا اختيار النوع الصحيح. أحدهما معقد للغاية ، والآخر به القليل من البروتين أو الكثير من الكيمياء ، والثالث له مراجعات سيئة على الإنترنت ...
يائسة ، نبدأ في قراءة مقالات حول المكملات الغذائية مع مكونات مشبوهة. مدلك معجزة يكسر دهون الجسم مباشرة في بضع جلسات ؛ حبوب منع الحمل ، من الاستقبال الذي يبدأ وزنه في الانخفاض بسرعة "دون الإضرار بالصحة". في الوقت نفسه ، ينسى الكثيرون العلاجات الطبيعية التي تكون فعالة للغاية وآمنة بالتأكيد في مكافحة الوزن الزائد.
اليوم سوف ننظر في عدة فئات من العلاجات الطبيعية لفقدان الوزن. بمساعدتهم ، يمكنك تسريع عملية الأيض ، وإزالة السموم من الجسم ، وحرق الدهون الزائدة ، وتقليل الشهية ، والأهم من ذلك - يمكن العثور عليها في أي متجر.
تسريع عملية الأيض
لنبدأ مع عملية التمثيل الغذائي. اليوم ، يتم تثبيته في كثير من الناس بسبب الأطعمة غير الصحية التي نتناولها بكميات كبيرة كل يوم. يعتبر تسريع عملية الأيض هو مفتاح النجاح في إنقاص الوزن ، وسيساعدنا في ذلك الزنجبيل الخام والليمون والشاي الأخضر. كل يوم تحتاج إلى شرب كوب واحد على الأقل من الشاي الأخضر بدون سكر: هذا سيساعد جسمك على مواجهة الحمل اليومي على الجهاز الهضمي.
في الليل ، من المفيد للغاية شرب مشروب ليمون بالزنجبيل ، والذي يتم تحضيره على النحو التالي: ضع في كوب ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (يباع في العديد من محلات السوبر ماركت) ، وشريحة من الليمون وملعقة صغيرة من العسل. ثم أضف الماء ، وحركه واتركه لمدة 5-10 دقائق. سيكون تأثير هذا المشروب ملحوظًا في غضون أيام قليلة: بعد تناول الطعام ، ستشعر ثقل المعدة أقل وأقل ، وسوف يتسارع الأيض بشكل ملحوظ بعد أسبوع من الابتلاع.
منظفات الجسم
اهتمت Mother Nature أيضًا بالمنتجات التي يمكن بها إزالة السموم من الجسم. التعب ، زيادة الشهية ، والشعر الباهت والكدمات تحت العينين يمكن أن تشير إلى وجود عدد كبير من السموم التي تراكمت على مدى فترة طويلة. قائمة المنتجات التي من شأنها أن تساعد في التعامل مع هذا ، برئاسة التفاح والأرز والحنطة السوداء. الألياف الغذائية الموجودة في جميع أنواع التفاح تربط السموم وتزيلها من الجسم.
تعتبر عصيدة الحنطة السوداء والأرز نوعًا من المواد الماصة التي تزيل الأملاح والسموم الضارة من الجسم. إذا قمت بتبديلها في قائمتك الأسبوعية ، بإضافة منتجات أخرى هناك ، وكذلك تناول 2-3 تفاح في اليوم ، لا يمكنك فقط فقدان الوزن ، ولكن أيضًا تحسين حالة الجلد والشعر.
حرق الدهون المنتجات
حرق الدهون وتتوفر أيضا. تعطي التوابل (الخردل ، الفلفل الأحمر) أفضل تأثير ، لكن ليس كل امرأة سوف تهتم بإضافتها باستمرار إلى الطعام ، ولن يحبها الجميع ، لذلك من الأفضل استخدامها في لفائف.
إليك وصفة بسيطة: امزج 100 غرام من القهوة المطحونة مع العسل ، ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر وحركه حتى يفل. لكن قبل استخدام هذه التركيبة ، يُنصح باختبارها على مساحة صغيرة من الجلد: إذا شعرت بإحساس حارق ، يمكنك تقليل تركيز الفلفل عن طريق إضافة المزيد من القهوة والعسل.
الشهية القمعية
بالنسبة للعديد من النساء ، المشكلة الوحيدة في فقدان الوزن هي الشهية المفرطة. حسنا ، كيف يمكن للمرء أن يفضل الخصر دبور على قطعة كبيرة من الكعكة مع الكرز وكريم الشوكولاته؟! وكستلة ، وكعكة مع بذور الخشخاش ، وبرغر لذيذ ، والبيتزا ... الجواب بسيط: تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تساعد على تقليل الشهية. الاكتشاف الحقيقي في هذا المجال هو الطحالب: الوصول إلى المعدة ، تصبح هلامًا يخلق شعورًا بالشبع ويقلل من الشهية. يعلم الجميع أيضًا المثبط الشامل للشهية - الماء العادي الذي تحتاج إلى شربه من 5 إلى 10 دقائق قبل الأكل. في الوقت نفسه ، من المفيد استخدام النخالة ، والتي سوف تساعد على تناول كميات أقل في الوجبة القادمة.
الزيوت الأساسية الطبيعية
علاج مدهش هو الزيوت الأساسية الطبيعية. يمكن شراؤها من أي صيدلية وفي بعض متاجر مستحضرات التجميل ؛ بمساعدتهم يمكنك تحقيق تأثيرات مذهلة. تضاف عادة الزيوت العطرية للحمضيات (الجريب فروت ، البرتقال ، الليمون) إلى لفائف مضادة للسيلوليت. تساعد الزيوت العطرية والحميمية على تقليل الشهية وتحسين الحالة المزاجية. يمكنك استخدامها كعطور إذا كنت ترغب في الحفاظ على تأثيرها لفترة طويلة.
يمكنك أيضًا إضافة زيت عطري مناسب قطري إلى الشاي ، ولكن يجب أن نتذكر أنه لا يمكن تناول كل هذه الأطعمة. زيوت نباتية مثل شجرة التنوب والأرز وإكليل الجبل وشجرة الشاي والمير والزبيب والزنجبيل والزجاجات تحترق ، ولا يمكن تناولها عن طريق الفم.
لذلك ، أعطتنا الطبيعة العديد من النباتات التي يمكن أن تساعد خصائصها في مكافحة الوزن الزائد. أنها أكثر فعالية بكثير من منتجات الصناعة الكيميائية ، وليست ضارة بالصحة. إيلاء المزيد من الاهتمام للعلاجات الطبيعية لفقدان الوزن ، وسوف تحقق بالتأكيد هدفك!
