نساء ميامي اللائي يستهلكن 1.5 لتر من الماء يوميًا أقل عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية. هذا يظهر في تجربة سريرية عشوائية من 140 امرأة قبل انقطاع الطمث. تم نشر النتائج في مجلة طبية نشرت في JAMA.
ما مدى انتشار التهابات المسالك البولية؟
يبلغ عدد الحالات الجديدة في عام واحد حوالي 5٪ لدى النساء في سن أصغر. في سن الشيخوخة ترتفع إلى 20 ٪.
كبار السن هم المجموعة التي لديها أعلى معدل.
أسباب ذلك تضييق المسالك البولية بسبب اضطرابات الرحم.
انتقال العدوى هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا للعدوى. وجدت دراسة أجريت في ألمانيا في التسعينيات أن نسبة التهابات المسالك البولية داخل المستشفى تجاوزت 40٪.
هل تمنع مياه الشرب العادية التهابات المسالك البولية؟
شهدت جميع النساء المشاركات على الأقل 3 حلقات من التهاب المثانة في العام الماضي وشربن عادة قدرا كبيرا من الماء (أقل من 1.5 لتر). خلال فترة الدراسة التي استمرت 12 شهرًا ، شربت 70 امرأة 1.5 لتر من الماء يوميًا. لا تستهلك مجموعة التحكم أكثر من 1.5 لتر من الماء.
كان هناك ما مجموعه 327 إصابة في المثانة: 111 في المجموعة المائية و 216 في المجموعة الضابطة. وهكذا ، ذكرت النساء الذين يشربون الماء حوالي 50 ٪ أقل التهابات المسالك البولية. المرضى الذين لا يشربون السائل غالباً ما يعانون من الأمراض المعدية.
وهناك ملاحظة أخرى تؤكد تأثير مياه الشرب وهي أنه تم وصف عدد أقل من المضادات الحيوية. كان متوسط الفاصل الزمني بين نوبات التهاب المثانة 142.8 مقابل 84.4 يومًا ، بفارق متوسط قدره 58.4 يومًا.
وفقًا للعلماء ، فإن زيادة حجم البول وزيادة الزيارات المتكررة إلى المرحاض وانخفاض كمية الأسمولية في البول يقلل الحمل البكتيري على المثانة.
لعقود من الزمن ، ثبت أن الشرب يساعد على منع أو علاج التهابات المسالك البولية. ومع ذلك ، فإن الدراسات الحديثة لم تكن مقنعة بما فيه الكفاية.
يلاحظ العديد من العلماء أن الدراسة لم تكن عمياء ، مما يضعف أهمية النتائج. تم تمويل الدراسة أيضًا من قبل شركة دانون التي أتت منها المياه. وفقا ل Grady ، يجب أن يكون لمياه الصنبور نفس تأثير المياه المعبأة في زجاجات.
طرق الوقاية الأخرى
واحدة من أبسط التدابير للوقاية من التهاب المثانة هو الغسيل المنتظم للأعضاء التناسلية. المرضى الذين يذهبون بانتظام إلى الحمام يقلل من خطر دخول البكتيريا في المسالك البولية. إذا كان طفلك لا يرغب في الغسيل باستمرار ، فمن المستحسن شراء ورق التواليت الناعم والمبلل.
على الرغم من أن حمام الاسترخاء مع العطور لطيف ، فمن المستحسن تجنب المنتجات المعطرة. وفقا للدراسات ، وهذا يساعد على منع عدوى المثانة بنسبة 30-35 ٪.
يوصى أيضًا بتجنب استخدام الصابون المنكه في منطقة الأعضاء التناسلية. يجب على النساء الشابات استخدام المياه النظيفة أو المنتجات الحساسة غير المنكهة.
إذا كنت ترغب في منع عودة عدوى المسالك البولية ، فعليك أيضًا الانتباه إلى الملابس الداخلية. يجب استبدال النايلون والملابس الداخلية الاصطناعية التي تدعم نمو البكتيريا مع القطن. يوصى بتجنب السراويل الضيقة والجينز لنفس السبب.
يستخدم الكثير من الناس طرق الطب البديل لمنع التهابات المسالك البولية. البروبيوتيك وعصير التوت البري لهما تأثير ضئيل ، كما تظهر الدراسات السريرية.
الوقاية من التهاب المثانة ليست ناجحة دائما. إذا كانت المرأة أو أحد أفراد الأسرة لديه أعراض المرض ، فمن المستحسن أن تشرب الكثير من الماء واستشر الطبيب.
عادةً ما تشفى عدوى المسالك البولية غير المعقدة دون عواقب في غضون بضعة أيام. على الرغم من الأعراض النموذجية - الحرق ، زيادة التبول ، أو الألم في أسفل البطن - تستمر لمدة 2-3 أيام.
كل 5 التهابات المسالك البولية تعود على الرغم من العلاج. السبب المحتمل هو الوقاية غير المناسبة من الاضطراب.
