صداع الإجهاد - ألم منتشر في أجزاء مختلفة من الرأس ، والتي تعد واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا. أسباب وأنواع الصداع تختلف. في الطب ، تتميز الصداع الأولية والثانوية.
الأولية تشمل التوتر والصداع النصفي. يعتمد الثانوية على مرض أو حالة معينة أو تناول المادة. يمكن أن تكون الأسباب تافهة وحميدة (ضربة شمس ، جرعة زائدة من الكافيين) ، ولكن أيضًا خطيرة وتهدد الحياة (التهاب السحايا).
يتم علاج الصداع في بعض الأحيان مع العلاجات أعراض. يتجاهل الكثير من الناس الألم ، مما قد يزيد الأمر سوءًا على المدى الطويل. العلاجات الشعبية للصداع لا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة فحسب ، بل تسبب أيضًا اضطرابات إضافية.
ما هي العلاجات الفعالة للصداع ولماذا يمكن أن تضر الطرق البديلة؟
في العديد من الدراسات ، ثبت أن دواء الألم - أسيتيل الساليسيليك (ASA) والإيبوبروفين والباراسيتامول - فعال في علاج الصداع. الكافيين يزيد من فعالية المسكنات ، لذلك يتم استخدامه في تركيبة. من المهم أن يتناول المرضى مسكنات الألم لمدة 10 أيام كحد أقصى شهريًا ، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات أخرى.
إذا كان سبب الصداع هو انسداد الأوعية الدموية في الدماغ (السكتة الدماغية أو النوبة الدماغية العابرة) ، فإن استخدام العلاجات الشعبية يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة - الموت. مع الصداع الحاد واطلاق النار ، تحتاج إلى مراجعة الطبيب لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة.
العلاجات الشعبية للصداع: الأدوية العشبية
1. استخدام شاي البابونج.
تعليق الطبيب: عنصر مهم في البابونج الطبي هو الزيت العطري ، الذي يتكون من 0.3-1.5 ٪ وزنا من النبات. مكونات الزيت العطري لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، مضاد للتشنج ، توسع الأوعية ، طارد ومضاد للحموضة. المجالات الرئيسية للتطبيق هي اضطرابات الجهاز الهضمي - التهاب المعدة ، التهاب الأمعاء ، التهاب القولون.
التأثير الجانبي الرئيسي للبابونج هو الصداع. العلاج الشعبي ليس عديم الفائدة فحسب ، بل يمكن أن يكون ضارًا أيضًا.
2. خذ ملعقتين كبيرتين من بذور الشبت وسكب كوبًا من الماء المغلي. اتركها لمدة 30 دقيقة ، واتركها واتخذها طوال اليوم.
تعليق الطبيب:تحتوي بذور الشبت على فيتامينات B و C (85 ملغ لكل 100 غرام) ولها تأثير مطهر ضعيف. تحتوي البذور على الحد الأدنى من محتوى الزيوت الأساسية والشوارد. لا يحتوي التركيب على مواد تؤثر على لهجة الأوعية الدموية أو مستقبلات الجهاز العصبي المركزي. علاج عديمة الفائدة مع فعالية سريرية غير مثبتة.
3. 1 غرام من القرفة المطحون ، صب كوب من الماء الساخن وإضافة القليل من السكر. خذ 4 مرات في اليوم.
تعليق الطبيب: تحتوي القرفة الصينية على الأوجينول ، سينامالديهايد ، كحول القرفة والكومارين - وهي مادة سامة للكبد. تتمتع القرفة بتاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي ، لذلك تمت دراستها في العديد من الحالات السريرية. لا يوجد دليل علمي على أن القرفة تخفف الصداع.
في جرعات كبيرة ، يمكن أن يسبب القرفة الصينية تسمم الكومارين ، مما يؤدي إلى تفاقم الصداع. وصفة يحتمل أن تكون خطرة.
4. صب ملعقة كبيرة من حشيشة الهر مع كوب من الماء الساخن واتركها للشرب لمدة 20 دقيقة. سلالة المرق الناتجة وتأخذ 4 مرات في اليوم.
تعليق الطبيب: حشيشة الهر حنطي لديها تأثير مهدئ. من المعروف أن حمض الفاليانيك يرتبط بمستقبلات غاما الأمينية من النوع A. تلعب مستقبلات GABA دورًا مهمًا في قمع الإشارات من الخلايا العصبية. ومع ذلك ، لا يُعرف ما إذا كان حمض الفاليريك يستطيع عبور حاجز الدم في الدماغ.
أجريت دراسة الأتراب الألمانية الصغيرة التي درست فعالية حشيشة الهر لصداع التوتر. لم يحدد العلماء الفرق بين مجموعة الدواء الوهمي والمجموعة التي أخذت حشيشة الهر. تأثير حشيشة الهر في الصداع يشبه الدواء الوهمي. وصفة عديمة الفائدة.
5. صب 4 ملاعق صغيرة من بلسم الليمون في كوب وسكب الماء المغلي. تناول الشاي 3 مرات في اليوم.
تعليق الطبيب: في الطب التقليدي ، توصف أوراق بلسم الليمون لعلاج اضطرابات الأمعاء والجهاز العصبي والكبد والقنوات الصفراوية. لم يتم تأكيد الفعالية السريرية لبلسم الليمون مع المؤشرات المذكورة أعلاه في 2013 التحليل التلوي.
لم يتم دراسة تأثير بلسم الليمون في صداع التوتر. يمكن أن يكون لها تأثير غير متوقع: من التعزيز إلى الحد من الصداع. يوصى بالامتناع عن استخدام الأموال التي لم يتم التحقق منها.
العلاجات الشعبية للصداع: الطعام
1. استخدام كميات كبيرة من الملح في انخفاض ضغط الدم.
تعليق الطبيب:منذ سبعينيات القرن العشرين ، يوصى باستخدام نظام غذائي قليل الملح كتدبير وقائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم الشرياني. هناك دليل على أن "حساسية الملح" تعتمد على العديد من العوامل المختلفة - الاستعداد الوراثي ، العمر ، أو مؤشر كتلة الجسم.
أظهرت التجارب المعشاة ذات الشواهد أن تناول الملح لا يؤدي دائمًا إلى زيادة ضغط الدم. في العديد من مرضى الحساسية تجاه الملح ، يظل ضغط الدم في النطاقات الطبيعية. يمكن أن يستفيد الملح من الصداع في عدد محدود من المرضى.
2. 4 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر صب الماء المغلي وتأخذ خلال اليوم.
تعليق الطبيب: لا يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين فحسب ، بل يحتوي أيضًا على العفص - العقاقير. في الجرعات الكبيرة ، تتسبب العفص في صداع شديد. الكافيين موجود في جرعة صغيرة جدا ، لذلك لا يظهر التأثير. هذه الوصفة ضارة بجرعات كبيرة ولا فائدة منها في الجرعات الصغيرة.
3. 3 ملاعق صغيرة من العسل مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة من البلسان. صب المنتج الناتج بالماء المغلي واتخاذ 3 مرات في اليوم.
تعليق الطبيب: البرسبي الأسود يحتوي على صبغة أرجوانية. يوجد بيوفلافونويد ، الذي يشير إلى المواد الكيميائية النباتية ، بشكل أساسي في قشر التوت (حتى 60 ٪). لا تحتوي التركيبة على مركبات لها تأثير مسكن.
التوت الناضج يحتوي على كمية صغيرة من جليكوسيدات السيانوجين. في إحدى الدراسات ، تم العثور على 0.06 ملغ من الجليكوسيدات السيانوجينية / جم من الفواكه الجافة (أي ما يعادل 0.0054 ملغ من سيانيد الهيدروجين).
في الأطفال والأشخاص الحساسين ، قد يؤدي تناول البلس الأسود إلى ظهور أعراض التسمم: من القيء ونوبات خفيفة من الغثيان إلى الإسهال الحاد أو الصداع الشديد. هذه الوصفة ليست مجدية فحسب ، ولكنها خطيرة أيضًا بكميات كبيرة.
4. 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود يخلط مع العسل ويؤخذ على معدة فارغة 2 مرات في اليوم.
تعليق الطبيب: يحتوي الفلفل الأسود على بيبرين (5-8 ٪) ، والزيوت الأساسية ، و monoterpenes و terpes المؤكسدة. قد يزيد بيبيرين من التوافر الحيوي للمواد الأخرى - الإندوميتاسين والإيبوبروفين. في شكل معزول ، بيبيرين لا يقلل من الألم. استخدام الفلفل الأسود لن يحقق فوائد. وصفة طبية مفيدة إذا كان الشخص يأخذ مسكنات فعالة في نفس الوقت.
العلاجات الشعبية للصداع: العلاج المغناطيسي والعلاج العطري
1. darsonvalization في المنزل.
تعليق الطبيب: في منتصف القرن العشرين ، تعرض مصنعو darsonvalizer لدعاوى وإجراءات عديدة من قبل الحكومة الأمريكية. السبب الرئيسي هو عدم كفاءة وخطر الأجهزة ، وكذلك القيمة السوقية المبالغة في القيمة. Darsonvalization ليس له تأثير كبير سريريا على الأنسجة البيولوجية. الإجراء غير ضار ، لكنه مكلف.
2. نعلق 2 مغناطيس ثابت إلى المعابد وعقد لمدة 30 دقيقة.
تعليق الطبيب: لم تثبت فعالية العلاج المغناطيسي الثابت في أي تجربة عشوائية كبيرة. يدعي مصنعو الأجهزة المغناطيسية أن التأثير المسكن يتحقق من خلال "تأين" الجسم ، الذي يتناقض تقريبًا مع البيانات العلمية الحديثة.
لا ينصح بصداع حاد في العلاج بالعلاجات الشعبية. هناك أدوية مثبتة سريريًا وأكثر أمانًا - الباراسيتامول ، على سبيل المثال. في حالة الصداع المزمن ، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الجذري. ينطوي العلاج باستخدام العلاجات الشعبية على خطر ، لأن بعض المواد غير مفهومة بشكل جيد ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير متوقعة.
