يعد مضغ العلكة للعديد من الأشخاص جزءًا مألوفًا وملائمًا من الحياة اليومية ، مما يساعد على الحفاظ على صحة وجمال الأسنان. ولكن حتى يكون استخدامه مفيدًا ، من المهم معرفة خصائصه وعيوبه الإيجابية.
ما يمكن قوله عن مضغ العلكة وفوائدها بشكل عام
أبسط علكة مضغ من راتنجات الأشجار (الفص ، الفستق المصطكي) وشمع النحل كانت معروفة في العالم القديم ، ولكن حتى عام 1848 ، لم تكن التجارب المتعلقة بإنشائها مختلفة تمامًا عن الماضي وفقط في السبعينيات من القرن الماضي كان هناك طفرة مع تغير في التكنولوجيا و تكوين المنتج - ظهرت عوامل المطاط والنكهة فيه (والتي لا يرفضها المصنعون اليوم).
اليوم ، تعد أي علكة مضغ قاعدة مرنة غير صالحة للأكل تنعش في الفم (في حين أن المنتج الجيد لا ينهار ولا يلتصق بشكل مفرط بالأسنان واللثة) ويحتفظ بالثبات واللدونة لفترة طويلة.
تشكيلة اللثة مدهشة - من الفاكهة الكلاسيكية إلى الأسماك المدخنة ، هناك لثة تحتوي على أدوية مضافة (على سبيل المثال ، التهاب الحلق) ومُحسّن لتضخيم الفقاعات.
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن لصمغ واحد يمضغ تنظيف الأسنان وكذلك فرشاة الأسنان والخيط - أنها بعيدة كل البعد عن إزالتها بالكامل:
• بقايا جزيئات الطعام والملوثات ، مثل آثار الصلصات والمشروبات من سطح مضغ الأسنان (وجزئياً من فجواتها) ؛
• يتم تحويل اللوحة ، التي تتراكم بمرور الوقت إلى الجير.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء استخدام العلكة ، يحدث نوع من "تدليك" اللثة ، مما يحسن الدورة الدموية فيها ، ويطلق أيضًا اللعاب بشكل فعال ، مما يؤدي إلى تطبيع التوازن الحمضي القاعدي ، مما يمنع تطور البكتيريا المسببة للأمراض.
بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، غالبًا ما يكون مضغ العلكة:
• ينعش التنفس. في معظم الحالات ، يتصرف المنتج وفقًا لمبدأ التداخل مع الرائحة اللطيفة للرائحة الكريهة وأن بعض الأنواع فقط تحارب السبب نفسه (إذا لم يكن ناتجًا عن أمراض الأسنان أو المعدة) ، بسبب محتوى المكونات المضادة للبكتيريا ؛
• يبيض المينا. في هذا ، تكون فوائد صمغ المضغ أكبر بكثير من فعالية معظم المنتجات الأخرى المستخدمة لأغراض مماثلة - لا يطبق المنتج طلاءًا "لؤلؤيًا" صناعيًا ولا يدمر الرواسب المصطبغة الصلبة. ولكن ، الأمر يستحق الاعتراف ، فهو يزيل عناصر التلوين الطازجة بشكل جيد ، على سبيل المثال ، من القهوة أو الكرز.
بالنسبة للحماية من التسوس ، إذن ، في الواقع ، لن توفر لك علكة مضغ واحدة بشكل مثالي. لا يمكن أن يكون لأي من مكوناته أكثر من تأثير وقائي ، ولكن لا حول له ولا قوة ضد أي مرض تم تطويره بالفعل.
كيف آخر هو فوائد مضغ العلكة
إن المضغ المستمر للكتلة الحلوة اللطيفة بشكل طبيعي يرسل إشارة إلى المعدة ، حيث يبدأ إنتاج عصير المعدة لهضم الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مضغ العلكة يحفز الغدد اللعابية ، وسرها ، هبوط المريء عند البلع ، مفيد أيضًا في الهضم السريع.
غالبًا ما يساعد مضغ العلكة بنكهات منعشة (نعناع ، ثمار الحمضيات) في غثيان الحركة ، والأذنين الملتهبة ، والدوخة ، والغثيان في المركبات.
في بعض الأحيان يلاحظ الناس أن عملية استخدام العلكة تساعدهم على التركيز على المهمة التي يتم تنفيذها حاليًا أو حتى تسهل تذكر المعلومات الجديدة ، ولكن في كثير من الأحيان يساعد مضغ العلكة في تخفيف انطباعات جديدة عن الإجهاد ومنع تفشي الذعر أو التهيج.
ما هو ضرر العلكة؟
يصر أطباء الأسنان للأطفال على أخطار الحمل عن طريق مضغ العلكة عند تغيير أسنان الحليب إلى أسنان دائمة - وهذا محفوف بمواقعهم المشوهة في أنسجة اللثة وتشكيل لدغة غير صحيحة.
نعم ، وبالنسبة للبالغين ، فإن هذه الأحمال الثابتة والتي لا معنى لها أساسًا ليست مفيدة ، خاصة إذا كانت هناك عادةً من حمل العلكة على جانب واحد (مما يزيد من توتر عضلات الفك) ، يمكن أن تتحول إلى خلل في مفصل الفك الصدغي ، وتشمل أعراضه:
• الصداع وجع الأسنان.
• طنين الأذن ؛
• الدوخة.
• النقرات والانزعاج في المفصل نفسه.
يمكن أن يؤدي الحماس المفرط لمضغ العلكة أيضًا إلى خلل وظيفي في الغدد اللعابية ، ونتيجة لذلك يتم إنتاج اللعاب باستمرار في حجم أكبر من اللازم.
إذا كانت هناك تركيبات عظمية في الفم (التيجان ، الأطراف الصناعية ، المشابك ، الحشوات المؤقتة والدائمة) حول مدى استصواب اللثة أو ضررها ، فمن الضروري استشارة طبيب الأسنان ، حيث يوجد خطر حدوث شيء لتلف هذه القطعة الحلوة ، وفي حالة الأقواس - إزاحتها بشكل غير محسوس ، مما سيؤدي إلى انحناء الأسنان.
لتجنب حدوث ضرر جسيم ، يتم بطلان مضغ العلكة بعد فترة وجيزة من العمليات على اللثة وأمراض الأسنان مصحوبة بما يلي:
• ألم حاد ؛
• الوذمة ؛
• التهاب.
إن تفاعل المعدة المذكور أعلاه مع العلكة يصبح ضارًا إذا لم يؤخذ بعد الطعام وليس قبله بفترة قصيرة ، أي في الحالات التي يُجبر فيها الجسم على العمل دون جدوى ، ونتيجة لذلك يؤثر عصير المعدة سلبًا ("يتآكل") على جدران الجهاز. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الناس ، تثير الصمغ التجشؤ ، حيث يمكن للتأثير العدواني لعصير المعدة أن يؤثر على المريء.
لا تأمل في خداع نفسك بمضغ العلكة أثناء اتباع نظام غذائي - لن يحل محل الطعام فحسب ، بل سيساهم أيضًا في تحفيز الشهية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استعداد الجسم لتناول الطعام ، عندما لا يحدث ، محفوف بتطور عدم القدرة على التشبع بمعدل طبيعي (الميل إلى الإفراط في تناول الطعام).
يجب أن يكون مضغ العلكة في بيئة هادئة ، وليس هارباً ، دون فعل أي شيء ، مما يوحي بالحاجة إلى رد فعل فوري ، لأنه ، طبقًا للإحصاءات ، من السهل تمامًا الاختناق بعواقبه الأكثر حزنًا.
كيفية استخدام العلكة دون ضرر
دون إلحاق أي ضرر بالمعدة وحتى مع الفوائد المذكورة لذلك ، يمكن استخدام علكة المضغ في غضون ساعة ونصف بعد تناول وجبة دسمة (يقضي الكثير من الوقت في عملية الهضم الكاملة) ، ومن المستحسن إرساله إلى الفم ليس بدقة بعد آخر قطعة ، وبعد 10-20 دقيقة من نهاية الوجبة.
يُسمح بمضغ العلكة لمدة 5-10 دقائق ، وإذا كنت لا تزال بحاجة لذلك ، فمن الأفضل أن تأخذ واحدة جديدة ، لكن الميكروبات تتراكم على تلك المستخدمة بعد هذا الوقت ، وفي الواقع ، مع تركها في تجويف الفم ، يمكنك فقط تحقيق عودتها إلى اللثة والأسنان والأغشية المخاطية ، بالإضافة إلى ذلك ، "استعد" مع حمولة المضغ المذكورة سابقًا.
وبالطبع ، فإن "علاج" مضغ العلكة لا يلغي الحاجة إلى برنامج يومي للرعاية المنزلية في الصباح والمساء لأسنانك مع العجينة وأشياء أخرى.
موضوع النقاش الساخن بشكل خاص هو المضافات الصناعية في مضغ العلكة - من المحليات والأصباغ إلى المواد الحافظة ، والتي غالباً ما يعرف المستهلك عنها القليل. ولكن ليس من الضروري على الإطلاق ، قبل محاولة مضغ العلكة ، التعمق في المواد المتخصصة للغاية.
وفقًا للإحصاءات ، فإن الشركات العالمية الكبيرة الحديثة التي تنتج علكة المضغ دقيقة للغاية بشأن جودة المنتجات ، لذلك من الأفضل ببساطة إعطاء الأفضلية لمنتجاتها.
