وباء الأنفلونزا الموسمي على الأنف ، وبالتالي سيكون من المفيد أن نتذكر القواعد التي ستساعد على منع وباء الأنفلونزا المحلي في منزلك. تم تطوير القواعد بواسطة Ellison Janse ، أحد مؤلفي The Guide to Outwitting the Common Cold and Flu.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى وضع قاعدة لطرد الخرق التي كانت تستخدم للتنظيف ، والمناشف الورقية. من الأفضل استبدال الخرق بالمنديل القابل للتصرف. يمكن أن تصبح الإسفنج الذي تغسل به الأطباق حاملاً للعدوى ، لذلك يجب تنظيفها يوميًا. لن يكون الأمر خاطئًا لتطهير الحوض والحنفيات والمفاتيح وزجاج مع فرشاة الأسنان.
الأشياء التي يستخدمها جميع أفراد الأسرة ، مثل الهواتف ، وعصا التحكم ، وأجهزة التحكم عن بعد ، ولوحات المفاتيح ، يمكن أن تصبح أيضًا جسرًا للعدوى. في حالة المرض ، يجب تنظيف المالك بعناية خاصة. بالنسبة للفراش والمناشف ، يوصى بتغييرها كل يوم والغسل في ماء ذي درجة حرارة عالية. إذا مرض أحد الزوجين ، فمن الأفضل لهم النوم بشكل منفصل حتى لا يصاب الآخر.
يجب الحفاظ على أدوات النظافة الشخصية ، مثل فرشاة الأسنان لأحد أفراد الأسرة المريض ، منفصلة. حتى معجون الأسنان يجب أن يكون مختلفًا للجميع. أما بالنسبة للصابون ، فليس من الضروري شراء مضاد للجراثيم ، أي شخص سيفعله. والحقيقة هي أن إحدى الدراسات التي أجريت عام 2004 أظهرت: باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا ، يمرض الناس بقدر ما يصابون بأيديهم بصابون عادي. الشيء الرئيسي هو غسل يديك بشكل صحيح - ما لا يقل عن 20-25 ثانية بالماء الدافئ.
