يضر رأسك في كثير من الأحيان ، وأنت لا تعرف ماذا تفعل؟
معظم الناس في هذه الحالة يشربون حبة فقط وينسون الألم ، لكن المشكلة لن تذهب إلى أي مكان.
قد يشير الألم في هذا الجزء إلى أن المرض يتطور. هذا هو السبب في أنك لا تحتاج فقط إلى تناول حبة مخدر ، كما هو معتاد ، ولكن الجري إلى الطبيب.
الجزء القذالي من الرأس يسبب الألم
يمكن أن يكون للألم في الرأس طبيعة مختلفة ، يمكن أن يكون مؤلمًا ، مضغوطًا ، مملًا وغير ذلك. في بعض الحالات ، يتركز في جزء واحد من الرأس ، وأحيانًا يعطيه لجميع أجزاء الرأس. علاوة على ذلك ، في كل حالة من هذه الحالات ، قد يكون سبب حدوثه مختلفًا.
لذلك ، إذا كان الجزء القذالي من الرأس مؤلمًا ، فقد تكون أسباب هذه الحالة كما يلي:
أمراض العمود الفقري الصدري أو عنق الرحم
في حالة تطور هذا المرض ، يصعب تحديد المكان الذي يتم فيه توطين الألم - في الجزء الخلفي من الرأس أو الرقبة.
عند الحركة ، يمكن أن يتكثف الألم ، بينما يكون الألم شديدًا. السبب الرئيسي لظهور مثل هذه الأحاسيس هو تكاثر العمليات العظمية ، فهي موضعية على طول حواف الفقرات أو يتم ضغطها بواسطة الأوعية التي تذهب إلى الدماغ.
موقف الجسم كان خطأ
إذا كنت في وضع غير مريح أو غير صحيح لفترة طويلة ، يمكن أن تصبح عضلات عنق الرحم أو العمود الفقري ترهل للغاية ، مما يؤدي إلى ألم شديد أو معتدل في الرأس.
الأحاسيس غير السارة كقاعدة تجعلهم يشعرون في المساء ، ولكن بعد الراحة مباشرة ، ستتحسن الحالة. في الأساس ، تنشأ هذه المشكلة بين العاملين في المكاتب أو السائقين ، لأنهم هم الذين يتعين عليهم البقاء في وضع غير مريح لفترة طويلة.
Miogeloz
يتميز المرض بحقيقة وجود ضغط في عضلات العمود الفقري العنقي ، وضيق الموقف. أي شيء يمكن أن يؤدي إلى هذا - البقاء في وضع غير مريح ، انخفاض حرارة الجسم.
تدريجيا ، هذا سوف يسبب تشديد العضلات. سوف تصبح الحركات صعبة ، سيظهر ألم مؤلم في الجزء الخلفي من الرأس.
الألم العصبي
العصب القذالي يمكن أن يصبح ملتهبًا بسبب انخفاض حرارة الجسم أو تطور أمراض العمود الفقري. سيحدث الألم في هذه الحالة عندما لا يكون متوقعًا على الإطلاق ، وقد تكون النوبات شديدة. يتم إعطاء الألم إلى الكتفين والظهر وحتى الأذن. في أي وقت من الأوقات ، ستتكثف الانزعاج.
ارتفاع ضغط الدم الشرياني
ارتفاع ضغط الدم - هذه آلام متكررة ومنتظمة في الجزء الخلفي من الرأس ، ويمكن أن تصاحبها غثيان أو الذباب المزعوم أمام العينين. ارتفاع ضغط الدم يزداد سوءًا في الصباح ، وكذلك بعد بذل جهد بدني طويل.
التوتر العقلي أو العضلي
ضغوط متكررة ، وعدم القدرة على الاسترخاء ، ومشاكل مستمرة - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الجزء الخلفي من الرأس. ليس من الصعب شرحها - عضلات الرقبة متوترة باستمرار ، ويلاحظ التشنجات ، ويزداد هرمونات التوتر. في المساء والليل ، يصبح الألم قويًا بشكل لا يطاق ، مع مرور الوقت ، سوف يصبح أقوى. في معظم الحالات ، تواجه النساء فوق الثلاثين من العمر مثل هذه المشكلات.
الصداع النصفي العنقي
الصداع النصفي هو مرض غير سارة إلى حد ما ، ويحدث بسبب أمراض الأوعية الدموية. في المعابد ، مؤخرًا ، على الوجه ، هناك ألم حارق. علاوة على ذلك ، سوف يصاحب نوبات الألم طنين ، دوخة متكررة ، رؤية غير واضحة. المريض حرفيًا في حالة إغماء.
عدم ممارسة الرياضة أو نقص الأكسجين
في الجزء القذالي من الرأس هناك آلام ذات طبيعة مملة أو مؤلمة ، فهي قوية بشكل خاص في المساء. لا يمكن للمريض الانخراط بشكل كامل في شؤونهم الخاصة. هذا المرض متأصل في العاملين في المكتب الذين يعملون في غرفة يكون فيها التهوية سيئة.
العصب البصري متوتر
يمكن أن يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس بسبب النظارات أو العدسات المختارة بشكل غير صحيح. العصب البصري في ضغوط كبيرة. أيضا ، يمكن أن يحدث الألم في أولئك الأشخاص الذين يعملون باستمرار على جهاز كمبيوتر ، رؤيتهم هي أيضا في توتر مستمر.
أمراض أخرى
يمكن أن يكون الألم الشديد في الجزء الخلفي من الرأس علامة على أي مرض يتعلق بالدماغ. إذا تكررت بشكل دوري ، وبقوة متجددة ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب والخضوع لفحص. أثناء الفحص ، يمكن اكتشاف العديد من الأمراض الخطيرة ، على سبيل المثال ، كيس في المخ والسرطان وما إلى ذلك.
كما ترون ، إذا كان الجزء القذالي من الرأس مؤلمًا ، يمكن أن تكون الأسباب عديدة ومن المستحيل إجراء تشخيص بمفردك.
ماذا تفعل عندما يؤلم الجزء الخلفي من الرأس
في حالة وجود ألم شديد في الجزء الخلفي من الرأس ، يجب عليك أولاً زيارة مؤسسة طبية وإجراء فحص. ومع ذلك ، إذا كان من الممكن الذهاب إلى الطبيب الآن ، لا ، يمكنك محاولة تخفيف حالتك بنفسك في المنزل:
1. إيلاء الاهتمام الكافي لراحتك والعمل. في أغلب الأحيان ، من أجل التخلص تمامًا من الألم ، يكفي الاسترخاء. يجب عمل النظام اليومي بوضوح - يتم إعطاء ثماني ساعات على الأقل للنوم ، وتحتاج إلى الذهاب إلى السرير في نفس الوقت. الاستيقاظ في الصباح أفضل من قبل. قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من أخذ دش مغاير ، فهذا سيساعد على تخفيف التوتر وتقوية الأوعية الدموية.
2. الانخراط بنشاط في الألعاب الرياضية - إذا كان عليك ، بسبب عملك ، الجلوس كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى محاولة تغيير وضع جسمك كلما كان ذلك ممكنًا ، فيمكنك تشغيل المنعطفات الرأسية والانحناء. الحصول على ما يصل كل ساعة وحتى مجرد المشي. إذا كان ذلك ممكنًا ، اشترك في حمام سباحة أو صالة ألعاب رياضية
3. قم بتطبيع ضغطك - إذا كان الألم في الجزء الخلفي من الرأس مؤلمًا على وجه التحديد لهذا السبب ، فإن الطريقة الوحيدة للتخلص منه هي التحكم في ارتفاع ضغط الدم لديك.
4. انتبه إلى نظامك الغذائي - بغض النظر عن مدى قد يبدو غريباً ، لكن بفضل إزالة جميع السموم يمكنك تطبيع حالتك. يوصى بشرب لتر واحد على الأقل من الماء يوميًا ، ورفض الأطعمة الدهنية والمالحة. إن إساءة استخدام العادات السيئة تسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه ، لذلك يجب التخلي عن الإدمان.
5. مشاهدة حالتك العاطفية. إذا كانت حياتك مرتبطة بالإجهاد المستمر والاكتئاب ، فعليك أن تتعلم كيف تهدأ أولاً. حاول قدر المستطاع وأخذ مشي أطول في الهواء الطلق ، والقيام اليوغا. قبل الذهاب إلى السرير ، استحم ، استفاد من الأمراء أو حشيشة الهر.
6. قم بزيارة غرفة التدليك - يمكنك تخفيف تشنج العضلات بالتدليك ، بنفس الطريقة التي سيتم بها تحسين الدورة الدموية.
7. يجب أن يكون الرأس دائمًا دافئًا - لا توجد مسودات أو تمشي بدون قبعات في موسم البرد.
ما يجب فعله إذا كان الجزء القذالي من الرأس مؤلمًا ، يجب على الطبيب أن يقرر ، ببساطة لا يمكن التحدث عن أي دواء.
ماذا تفعل عندما يؤلم الجزء الخلفي من الرأس - الطرق التقليدية
معرفة أسباب الألم في الجزء الخلفي من الرأس ، سيكون من الصعب تشخيص نفسك بنفسك. في الأعراض الأولى ، تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى وإجراء فحص مناسب. من أجل إجراء التشخيص بشكل صحيح ، تحتاج إلى فحص من قبل المتخصصين التاليين:
1. طبيب علاج الصدمات أو ممارسة.
2. طبيب الأعصاب.
3. أمراض القلب.
غالبًا ما يكون الألم قويًا لدرجة أن المريض لا يستطيع النوم. حتى الآن ، هناك العديد من الطرق الشائعة للعلاج وتشمل ما يلي:
1. التدليك.
2. الأدوية.
3. استخدام العلاج اليدوي.
4. العلاج الطبيعي.
يعتمد اختيار العلاج على سبب الألم بالضبط. على سبيل المثال ، مع تنخر العظم ، لا يكون تناول أي دواء للألم منطقيًا. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد العلاج اليدوي فقط ، وكذلك التدليك.
مع الصداع النصفي أو إرهاق ، يمكنك تخفيف الألم مع كوب من الشاي الساخن. في بعض الحالات ، يوصى باستخدام الثلج ، ويطبق مباشرة على الجزء الخلفي من الرأس ويخفف الألم. تقول الأساليب الشعبية أنه يمكنك تخفيف الألم باستخدام ورقة الملفوف التقليدية. يتم تطبيقه مباشرة على الجزء الذي يتم فيه ترجمة الألم.
لكي لا تواجه مثل هذه المشكلة في المستقبل مثل الألم في الجزء الخلفي من الرأس ، يجب ألا تهمل التمرينات الرياضية في الصباح ، وغالبًا ما تمشي في الهواء. العمل من أجل أجهزة الكمبيوتر ، وتشتت انتباهك لبضع دقائق على الأقل واجعل الجمباز.
