يلعب الليسيثين دورًا مهمًا في تطور جسم الإنسان.
يضمن محتواه الأمثل في الجسم أداءً غير متقطع لوظائف الحماية والقدرة على التجديد.
عندما يكون الليسيثين ناقصًا ، يبدأ الجسم في التقدم في العمر بسرعة ، ويكون أكثر عرضة للأمراض والأسوأ علاجًا.
الليسيثين: تكوين وطرق التطبيق
تعود الخصائص المفيدة للليسيثين للجسم إلى حقيقة أنه بفضل هذه الخلايا تتلقى كمية كافية من العناصر الغذائية التي تشارك في العمليات الخلوية لجميع الأعضاء الداخلية.
الليسيثين ، وهو مكمل غذائي نشط ، يمكن شراؤه من الصيدلية على شكل أقراص أو كبسولات أو جل العطور المخصص للأطفال. تكوين مثل هذه المستحضرات الصيدلانية تشمل:
• الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12 ، D ؛
• حمض الفوليك ؛
• أوميغا 3 وأوميغا 6 ؛
• الفوسفاتيدكولين.
• فوسفاتيدي الإيثانولامين ؛
• فسفاتيديل سيرين ؛
• حامض الفوسفوريك ؛
• إينوسيتول ؛
• الكولين.
• ارتفاع الأحماض الدهنية.
• الكربوهيدرات.
من العدل أن نقول أن هذا أبعد ما يكون عن التكوين الكامل للدواء. ليسيثين الصويا ، أي تحت هذا الاسم ، والمعروف على نطاق واسع ، يحتوي على الدهون المساعدة والأحماض الدهنية والبروتينات والأحماض الأمينية والسكريات.
بدون اللجوء إلى المواد الكيميائية ، يمكن الحصول على الليسيثين الصحي باستخدام منتجات مثل:
• البيض (صفار البيض) ؛
• السمك رو
• فضلات اللحوم ؛
• البازلاء ؛
• العدس.
• فول الصويا.
• المكسرات والبذور ؛
• الملفوف من مختلف الدرجات ؛
• الزيت النباتي.
الكبد البشري نصف يتكون من الليسيثين. مع عملها الطبيعي ، هي نفسها منتج جيد لها. لكن على مر السنين ، وبسبب سوء البيئة ، وتعاطي الكحول ، والأدوية غير الصحية والأدوية ، يفقد الكبد هذه القدرة. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل مشاكل الجهاز الهضمي والخبث المعوي من امتصاص الليسيثين من الطعام. ثم تأتي الحاجة لاستخدام صيدلية فول الصويا الليسيثين.
الليسيثين: ما هي فوائد الجسم؟
مستوى كاف من الليسيثين مهم للغاية للجسم في أي عمر. في الواقع ، بفضله ، تظل جميع الأجهزة والأنظمة في حالة صحية لأطول فترة ممكنة. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظت فوائد الليسيثين أثناء علاج الأمراض ، وفي الوقاية من عدد من الأمراض ، وحتى في التخلص من العادات السيئة:
• استعادة الكبد - تستعيد الفسفوليبيد خلايا الكبد ، وتزيل الدهون الزائدة وتحميها ، وتعود إليها القدرة على تحقيق الغرض الطبيعي المتمثل في تنقية الدم من السموم الضارة ؛
• الوقاية من مرض الحصاة - الليسيثين يمنع سماكة الصفراء ، مما يقلل من خطر تراكم رواسب الدهون الصلبة في القنوات المرارة والقنوات الصفراوية. إذا حدث تحص صفراوي بالفعل ، فإن الليسيثين ، إلى جانب العلاج الرئيسي ، سيعجل بتقسيم الحجارة ؛
• الوقاية من تصلب الشرايين - نقص الليسيثين هو سبب وجيه لتراكم الكوليسترول في الدم. يتحول الكوليسترول إلى جزيئات كبيرة إلى حد ما بالنسبة للشرايين والأوعية الدموية ، ويلتصق بجدرانها ، مما يؤدي إلى انسداد وتمزق ، نتيجة لذلك. عن طريق زيادة مستوى الليسيثين المفيد في الجسم ، يقلل الشخص من خطر تصلب الشرايين. الليسيثين ينهار بسرعة الكوليسترول الضار ويزيله ؛
• تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية - يتم إنتاج حمض أميني أساسي لأنسجة العضلات L- كارنيتيني في الجسم بمشاركة الليسيثين الفوسفوليبيد. وهبت مع مرونة العضلات والقوة والطاقة. هذا يحمي عضلة القلب من الضعف المبكر ؛
• الوقاية من داء السكري والتخفيف من حدة مرض قائم - البنكرياس ينتج الأنسولين الطبيعي ، مما يلغي خطر زيادة نسبة السكر في الدم لدى الشخص السليم حتى مع الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات. إذا كان السكري موجودًا بالفعل ، فإن الليسيثين يحسن إنتاج الأنسولين البنكرياسي. هذا يساعد في تقليل الحاجة إلى الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم ؛
• حماية الجهاز العصبي - بمساعدة الليسيثين الصحي ، يتم إنتاج المايلين ، والذي يشكل غمد الألياف العصبية. تحت حماية المايلين ، ترسل الأعصاب بانتظام نبضات. مع التقدم في العمر ، يجب أن يزيد تناول الليسيثين من أجل الحفاظ على الأداء الأمثل للجهاز العصبي ؛
• ضمان وظيفة الرئة الجيدة - تحت تأثير الليسيثين ، يتم تصنيع المواد الفاعلة بالسطح ، والتي يتم على أساسها تكوين فيلم واقية من الحويصلات الرئوية. هذا يحمي الرئتين من السموم ويمنع الشيخوخة المبكرة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ؛
• زيادة مدة عمل الجهاز التناسلي - الكولين والإينوسيتول ، اللذان يشكلان جزءًا من الليسيثين ، يذوبان الكوليسترول في الدم ، وهو المكون الرئيسي لإنتاج الهرمونات الجنسية للإناث والذكور. هذا يطيل سن الإنجاب للشخص ويحميه من الأورام التناسلية.
يعد تتبع مستوى دخول الليسيثين إلى الجسم أمرًا جيدًا لصحة الشخص الذي يريد التخلص من الاعتماد على التبغ. السر كله هو أن النيكوتين يزعج نفس مستقبلات أسيتيل كولين الموجود في الليسيثين. مع المدخول الإضافي من ليسيثين الصويا ، يمكنك خداع الجسم على المستوى الفسيولوجي وهزيمة العادة السيئة.
الليسيثين: ما هي المخاطر الصحية؟
عند الحديث عن مخاطر الليسيثين ، يجب أن نتذكر أن فول الصويا هو المادة الخام لتصنيعه. والآن تجدر الإشارة إلى أنه يحدث كمنتج طبيعي عالي الجودة وكمنتج معدل وراثيا. الليسيثين من المواد الخام منخفضة الجودة يمكن أن يسبب تغييرات غير مرغوب فيها في جسم الإنسان ، من الحساسية إلى الخرف في الشيخوخة.
يجب على النساء الحوامل تجنب استهلاك الليسيثين من فول الصويا المعدل وراثيا. إنه قادر على تعطيل تطور الجهاز العصبي للجنين وتشكيل دماغه.
تشمل قائمة المضافات الغذائية الدولية كود الصويا ليسيثين E322. وقد اعترف لإنتاج العديد من المنتجات الغذائية. عند شراء وجبة إفطار جاهزة في صندوق أو كعكة معبأة للشاي في المتجر ، يجب أن تتعرف على التركيب وتجنب شراء السلع ذات المكونات منخفضة الجودة.
لم يثبت ضرر الليسيثين عالي الجودة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن الكبد هو نصفه ، والدماغ هو 30 ٪. جميع الأجهزة والأنظمة بحاجة إلى الليسيثين الصحي.
الليسيثين للأطفال: مفيد أم ضار؟
يجب على الأم الحامل رعاية نسبة كافية من الليسيثين المستهلك ، وهو أمر جيد لصحتها ولتنمية الجنين. بالفعل في الرحم ، من المهم للطفل أن يتلقى جميع المكونات التي تشكل الليسيثين ، والتي ستضمن التطور الصحيح وفي الوقت المناسب لجميع أنظمة جسمه وتشكيل الأعضاء.
في السنة الأولى من العمر ، يطور الطفل وظائف حركية ومحركات ، ومعدل رد فعل ومناعة. خلال هذه الفترة من حياته ، يتلقى الليسيثين مع حليب الثدي والمخاليط.
علاوة على ذلك ، في عمر ثلاث سنوات ، يلعب ليسيثين الصويا ، بالإضافة إلى الغذاء المصاحب ، دورًا مهمًا في الاستقرار العاطفي للطفل ، في تطور الكلام والقدرة على الاستجابة بشكل كافٍ للمنبهات المحيطة.
كلما كبر الطفل ، زاد الضغط على نفسه. عليه أن يستوعب كميات هائلة من المعلومات كل يوم ، ويدركها بشكل صحيح ويعين لنفسه أهم شيء يطبقه على الفور في الممارسة.
استنادًا إلى فسفاتيديل كولين الموجود في الليسيثين وفيتامين ب 5 ، يظهر أسيتيل كولين الأحماض الأمينية في الجسم. هذا هو الناقل العصبي الأكثر أهمية ، والذي يجعل الشخص يركز على مهام محددة وإيجاد حلول مبتكرة.
يمكنك التشكيك في نقص الليسيثين ، إذا كان الطفل:
• غير مهتم
• متناثرة ومنسى.
• مزعج.
• ينام بشكل سيء.
• غالبا ما يشكو من الصداع.
• لديه شهية ضعيفة.
في هذه الحالة ، لن يكون من الخطأ زيارة طبيب أطفال من أجل وصفه ليسيثين مفيد لجسم ينمو مع الجرعة الصحيحة.
فوائد الليسيثين في التجميل
كونه أداة قوية توقظ قدرتها على التجدد في الخلايا ، تمنع الليسيثين ظهور التجاعيد ، يزيل التجاعيد الصغيرة الموجودة ، ويخفف من التهيج. في تركيبة مع الفيتامينات A و E ، فإن استخدام الليسيثين لأغراض التجميل مفيد بشكل خاص.
يستخدم قناع التجديد مع الليسيثين عادة لشيخوخة الجلد. ليس من الضروري شرائه في المتاجر المتخصصة. قناع الليسيثين سهل في المنزل. هذا سوف يتطلب:
• صفار البيض - 2 قطعة ؛
• الجليسرين - 6 مل ؛
• الخروع - 25 مل.
• حمض الكاربوليك - 10 مل ؛
• كحول الأمونيا - 5 مل ؛
• الليمون مع الحماس - 1 جهاز كمبيوتر.
• Pantocrine - 1 ملعقة شاي.
• فوليكولين 5000 وحدة - 1 أمبولة.
يجب خلط جميع المكونات بلطف. في هذه الحالة ، ينبغي إدخال الأربعة الأخيرة في الخليط بالترتيب المحدد في النهاية. من الضروري أن تبقي مثل هذا القناع على وجهك من 30 إلى 60 دقيقة. ثم يتم إزالته باستخدام اسفنجة دافئة رطبة على طول خطوط التدليك. الدورة العامة لهذه الإجراءات اليومية تصل إلى 25 يومًا. في هذه الحالة ، ستكون النتيجة واضحة خلال أسبوعين. جميع أنواع بقع الصباغ المبيضة ، سوف يكتسب الجلد مظهرًا صحيًا جديدًا. سوف خلايا الأنسجة استعادة قدرتها الطبيعية على الاحتفاظ بالرطوبة. الجلد الدهني الزائد سوف يتوقف عن أن يكون مشكلة. القناع سوف ينظم الغدد الدهنية. بفضل هذا ، سوف تصبح البشرة مملة ونظيفة. عند إعداد قناع تجديد الوجه باستخدام مادة الليسيثين المفيدة في المنزل ، يمكنك التأكد تمامًا من جودة جميع المكونات.
