الكحول شرير ، واليوم يعرف الجميع تقريبا عن ذلك.
ولكن وفقا للإحصاءات ، لا يزال الكثيرون يعانون من هذا الإدمان.
وهذه النقطة ليست أن الكحول يؤثر سلبًا على الصحة ، بل أن الشخص الذي يستخدمه لاحقًا يتحول إلى عنصر اجتماعي.
لا تصبح الحياة مثيرة للاهتمام وحافلة بالأحداث كما كان من قبل ، والجرعة السابقة من الكحول تحل تدريجيا محل أفراح الماضي.
توقف عن الشرب في المنزل: هل هذا ممكن؟
في بعض الأحيان يبدو مستحيلا تقريبا. ولكن في الواقع ، هذا أبعد ما يكون عن القضية. إذا كنت تريد حقًا أن تتخلى عن الكحول ، وتحتاج إلى الحصول على الدعم اللازم ، فبغض النظر عن مدى قوتك ، وبغض النظر عن مدى قوتك ، فلا يزال من الممكن التعافي. لا تنتظر اللحظة التي تكون فيها في القاع ، ابدأ في اتخاذ أي إجراء الآن.
من المهم جدًا دعم الأشخاص المقربين والعزيزي. بعد كل شيء ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تؤمن بنفسك ، بحيث يمكنك التعامل مع المرض بنفسك. إذا كان شخص يعاني من إدمان الكحول بالقرب منك ، لا تحاول تعليمه ، وقراءة الرموز ، فإن هذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد. في معظم الحالات ، ينتهي هذا الأخلاق مع شرب الشخص مرة أخرى ، في محاولة للاختباء من سلسلة من المشاكل والمتاعب. التحلي بالصبر ، ويمكنك معا التغلب على جميع الصعوبات.
الشرط الرئيسي الذي بموجبه يمكنك التوقف عن الشرب في المنزل هو مدة الشراهة. إذا كنت تعمل فيه لأكثر من أسبوع أو أسبوعين ، فلا يمكنك بالكاد إدارته بنفسك ، دون مشاركة الأطباء. في هذه المقالة ستجد إجابات لأسئلة حول كيفية التوقف عن الشرب في المنزل والعودة إلى نمط حياتك السابق.
كيفية الإقلاع عن الشرب في المنزل: الأدوية
من أجل تطهير جسمك من بقايا الكحول بنفسك ، يمكنك استخدام الفحم المنشط ، وحمض الفوليك ، Enterosgel. كل هذه الأدوية يمكن شراؤها من الصيدلية ، وصفة الطبيب الخاصة غير مطلوبة لهذا الغرض. يوصي الخبراء بوضع الحقن الشرجية ، وكذلك تناول الأدوية المدرة للبول.
من المحتمل أنك ستصاب بأرق ، أو تخفض من ضغطك ، أو الشعور بالوخز في منطقة القلب. يمكنك إزالة جميع هذه الأعراض مع المسكنات العادية.
هناك وسائل أخرى ، يطلق عليها "الترميز السهل". وتشمل هذه الأدوية التي توقف تأثير متعة شرب الكحول - ديازيب ، لورازيبام ، Finlepsin. بعد استخدامها ، ستبقى الآثار السلبية لشرب الكحول ، لكن الشخص لن يختبر نفس النشوة والسرور. نتيجة لذلك ، يجب أن يشكل المريض ارتباطات عاطفية سلبية مع الشرب. لذلك ، فإن إدمان استخدام البيرة وغيرها من المشروبات سوف تنخفض تدريجيا.
هناك أيضًا مساوئ للأدوية ، لسوء الحظ ، تأثيرها ليس طويل الأجل ، مما يعني أنك بحاجة إلى البحث عن طرق أخرى لمكافحة الكحول في المنزل.
كيف تتوقف عن الشرب في المنزل: نمط الحياة ، والنظام الغذائي
من الممكن حقًا الإقلاع عن تناول الكحوليات في المنزل ، لكنها مرهقة جدًا للجسم. هناك العديد من الحالات التي يكون فيها شخص في حالة تسمم ، وقال لنفسه "هذا يكفي" ، وبدأ العمل. ولكن بعد مرور بعض الوقت ، ساءت حالته كثيراً لدرجة أن الأطباء بالكاد كان لديهم وقت لإنقاذ حياته. لذا ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ، لماذا من أجل التوقف عن الشرب ، يجب أن تنتظر لحظة حرجة في الجسم؟
من أجل التخلي عن الكحول ، لا تحتاج فقط إلى شرب الدواء ، ولكن أيضًا إلى اتباع نمط حياة صحيح ، وكذلك تناول الطعام بشكل صحيح.
ترد جميع القواعد الأساسية أدناه:
1. إذا كنت تريد أن تشرب كومة ، توقف ، خذ نفسا عميقا قليلة. في هذه الحالة ، ابدأ في نطق العبارات التالية بصوت عالٍ - "لقد توقفت عن الشرب ، ولن أشرب مرة أخرى مطلقًا".
2. استحم مرتين في اليوم ، بينما لا تحتاج إلى توفير المياه ، فمن الأفضل إذا كان الجو باردًا.
3. بين الوجبات ، تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 10 أكواب من الماء.
4. بعد الأكل ، حاول الخروج في الهواء الطلق. لكن في أي حال من الأحوال ، لا تحاول مرة أخرى الذهاب إلى الشركة القديمة ، حيث سيُطلب منك شربها. حاول التفكير في شيء جيد.
5. إذا كانت هناك رغبة حادة للشرب ، فانتقل إلى الحمام فورًا ، وسيؤدي ذلك إلى تهدئة أعصابك ، وستختفي الرغبة لفترة من الوقت.
6. في أي حال من الأحوال لا تأكل الطعام المالح والحار ، وهذا سوف يثير الرغبة في شرب البيرة.
7. تناول الخضروات والفواكه بكميات غير محدودة ؛ يحتاج الجسم إلى الفيتامينات أكثر من أي وقت مضى.
8. حاول شرب الفيتامينات يوميًا.
9. من المهم ألا نستسلم للاكتئاب ؛ شاهد البرامج والأفلام المضحكة.
كيف يساعد النظام الغذائي
لماذا ، عندما يذهب مدمن الكحول إلى الطبيب ، هل يعطيه دائمًا الكثير من النصائح حول التغذية؟ هناك حتى كتيبات حيث يتم الإشارة إلى نقطتين ، ما يمكنك تناوله ، وما هو الأفضل الامتناع عنه. الشيء هو أن العديد من المنتجات يمكن أن تسبب حالة من النشوة. على سبيل المثال ، القهوة ، حلوة أو مالحة. وفقا للاحصاءات ، نباتيون لديهم الرغبة الشديدة في الكحول والتدخين من الناس العاديين. لذلك ، تحتاج إلى محاولة الحد من نفسك في المنتجات الحيوانية.
نصائح مفيدة للمقلعين
تطهير الجسم من جميع السموم المتراكمة فيه. سوف يفرزها الجسم نفسه لفترة طويلة ، لأن الكبد المسؤول عن هذه العملية قد عانى كثيرا. بعد التطهير ، ستشعر أن حالتك قد تحسنت.
إزالة أو تدمير جميع تذكير المرفقات. لا ينبغي أن يكون هناك قطرة من الكحول في المنزل ، ويجب إلقاؤها بعيدا ، وليس خفية. حاول عدم الدردشة مع الأصدقاء السابقين "شرب الأصدقاء".
تعلم أن تقول لا صلبة بحيث لا يستطيع أحد أن يشك في كلمتك. ابحث عن نشاط مثير للاهتمام لنفسك ، وقم بزيارة الأقسام الرياضية ومسبح. يجب أن يكون لديك وقت فراغ أقل.
العلاقات مع الأسرة مهمة ، يجب أن تكون على ثقة.
كيفية الاقلاع عن الشرب في المنزل: الأساليب الشعبية
يبدو أن وصفات الطب التقليدي لمكافحة الكحول موجودة منذ اليوم الأول ، عندما تم إعداد أول مشروب كحولي. وبطبيعة الحال ، كان أسلافنا أيضًا على دراية بالكحول. بعضهم استخدمها ، وحاربها شخص ما. هذا يحدث في عصرنا.
لذلك ، إذا كان لديك سؤال حول كيفية التوقف عن الشرب في المنزل ، فيمكنك الرجوع بأمان إلى وصفات الطب التقليدية. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه في مراحل مختلفة من الإدمان ، فإن تأثير الصبغات وكل شيء آخر يعمل بشكل مختلف. لذلك ، وسيلة شعبية مئة في المئة لمكافحة الكحول ، بالطبع لا.
حصاد الأعشاب
لإعداده ، تحتاج إلى تناول المكونات التالية: 20 غراما من نبتة سانت جون ، الشيح ، يارو. 10 غراما لكل - الزعتر ، انجليكا. 15 غراما - النعناع. 5 غرامات لكل - العرعر. خلط كل شيء في وعاء واحد وطحن جيدا. افصل ملعقة كبيرة من الأعشاب وسكب كوبًا واحدًا من الماء المغلي. دعه يقف لمدة 10-15 دقيقة ، ثم يصفى ويشرب. لمدة 10 أيام ، عدة مرات في اليوم ، وشرب كوب واحد من صبغة ، ثم تأخذ استراحة لمدة خمسة أيام ، وشرب مرة أخرى 10 أيام. في المجموع ، تحتاج إلى علاج لمدة 2-3 أشهر. إذا كنت تعتقد أن أسلافنا ، فبعد هذا التوق إلى الكحول سوف يختفي إلى الأبد.
صبغة الكحول
خذ اثنين من أوراق الغار وملعقة صغيرة من محبة الجذر ، صب كل شيء مع كوب واحد من الفودكا واتركه يخمر لمدة أسبوعين بالضبط. ثم يصفى ويشرب. الكحول سوف يسبب لك الشعور بالاشمئزاز ، ليس فقط الذوق ولكن الرائحة أيضًا.
خنفساء روث الفطر
إن تأثير الفطريات جيد حقًا ، ولا يزال الكثيرون يستخدمون هذا العلاج. إذا أكلت هذا الفطر ، ثم شربت الكحول ، يحدث قيء شديد. يجب أن تأكل الفطر عدة مرات ، وبعد ذلك لن يكون هناك أي أثر للرغبة في شرب. للصحة ، فطر آمنة تماما.
جراد البحر
تغلي جراد البحر ، افصل قشرتها وقطعة ناعمة ، ويفضل أن يكون ذلك على شكل مسحوق. كل يوم ، تناول نصف ملعقة صغيرة من المسحوق وأضفه إلى الطعام. سيصبح التأثير ملحوظًا فور تناول الكحول - سيبدأ في التقيؤ والقيء. تحتاج إلى إضافته إلى الطعام حتى يحدث نفور نهائي من الكحول.
كيفية الإقلاع عن الشرب في المنزل: أسباب الفشل
السبب الأول وراء صعوبة التوقف عن الشرب هو أن الجسم مدمن على الكحول. وبدون ذلك ، يشعر الشخص بالسوء ، ويعاني من الاكتئاب والانهيارات العصبية ، وتبدأ جميع الأعضاء تقريبًا في المعاناة.
من المهم أن يقدم الأحباء يد العون. إذا لم يكن مدمن على الكحول يشعر بالدعم ، فإنه ينهار ، معتقدًا أن لا أحد يحتاج إليه.
يمكنك التخلص من إدمان الكحول فقط عند التفكير في جميع الإجراءات وحسمها.
يجب أن يكون المحتاس مدركًا أن لديه بالفعل شغفًا بالكحول ، وإذا قرر ربطه ، فستكون هذه هي القفزة الأولى في الشفاء.
أينما كنت ، في يوم عطلة ، عيد ميلاد ، وما إلى ذلك ، يجب أن يكون هناك دائمًا قانون بشأن تبني الكحول. أول مرة ستكون صعبة للغاية. سيخضع الجسم لتغيرات كبيرة ، لأنه يجب أن يتعلم العيش بدون كحول. ستكون الصحة أفضل ، والعلاقات الأسرية ، خاصة.
يجب أن تتذكر دائمًا مدى صعوبة بدء يوم جديد ، وتهيئة نفسك لحقيقة أن الغد سيكون أسهل كثيرًا. إذا لم يكن المدمن على الكحول يرغب في استبدال كل ما لديه لصالح شركة من الأصدقاء ، فسوف يبدأ بالتأكيد في التصرف وتحقيق النتيجة المرجوة.
الآن أنت تعرف كيفية الإقلاع عن الشرب في المنزل ، فليس من الصعب كما يبدو. الشيء الرئيسي المطلوب لهذا هو الرغبة والمثابرة.
